Sono percorsi personalizzati, generalmente della durata variabile dai 7 ai 15 giorni, ideati al fine di migliorare il benessere e lo stile di vita. Si lavorerà sull’alimentazione e l’attività fisica in particolare, ma anche altri aspetti importanti come rilassamento e meditazione fondamentali
per trovare un giusto equilibrio psicofisico.

Nel sud dell’isola di Gran Canaria (Maspalomas, e dintorni). La location, generalmente situata in posizione centrale e comoda ai servizi, viene scelta in base alle richieste. Si parte da mono/bilocali, in residence attrezzati con piscina e altri confort, per singoli o coppie, oppure ville
esclusive per famiglie, piccoli gruppi, e coloro che desiderano situazioni più confortevoli.

Dopo la sistemazione e la presentazione del percorso, con definizione degli obiettivi, si comincia a lavorare inquadrando la persona dal punto di vista nutrizionale.

Dal giorno seguente l’arrivo cominceranno le attività, che generalmente si svolgeranno in
mattinata:

• Mobilizzazione
• Propiocezione e core stability
• Attività di potenza
• Attività di forza-resistenza

• Corso di cucina
• Visita al supermercato con lettura etichette e ingredienti
• Spesa ai mercati locali per apprezzare verdura e frutta di stagione
• Trekking alla scoperta dei luoghi meravigliosi dell'isola
• Eventuali a richiesta

Il costo totale non comprende i voli di andata e ritorno(*).
Sono invece inclusi i trasporti base (pick-up da e per aeroporto) e viaggi o tragitti per le attività programmate (spesa al supermercato, eventuali allenamenti in posti particolari, trekking, ecc).

(*) In caso di necessità, vi aiuteremo con la prenotazione dei voli.​

Il cibo è incluso(*), secondo il modello HND e secondo le indicazioni nutrizionali più idonee al conseguimento degli obiettivi. Ovviamente si terrà conto dei gusti e attitudini del cliente (ad esempio nello scegliere la tipologia di frutta, verdura, cereali, ecc).

(*) I pasti però NON vengono cucinati a meno di non aggiungere il servizio extra di Chef a domicilio.

L’obiettivo è lavorare sul cambiamento dello stile di vita; verrà comunque fatto un programma indicativo di mantenimento al fine di continuare a seguire il percorso intrapreso.

È possibile personalizzare i pacchetti con l'aggiunta dei seguenti servizi extra: